六位癌癥患者的自述

乳腺自查, 防患于未然

姓名:孫桂榮

年齡:68

職業:工人

癌癥種類:乳腺癌

帶癌生存時間:18年

【患者口述】

? 我在洗澡的時候摸到自己胸部有個硬包, 隨后去醫院被確診為乳腺癌, 那一刻我覺得自己是世界上最倒楣的人!如今18年過去了, 我依然還好好的活著。 患病前我沒有體檢的習慣, 現在我從最初的一個月一次體檢, 到三個月一次, 再到一年一次, 我一直在堅持檢查身體。

想想以前我體重偏胖, 心理負擔也特別重, 妹妹在早我5年查出乳腺癌時都沒讓我警覺, 其實家里如果有人患癌, 還是該多小心的。

在此我想提示大家, 像乳腺癌這類有家族遺傳可能的癌癥還是要多注意;另外一定要按時體檢, 千萬不要有鴕鳥心理。

【專家建議】

中國醫學科學院腫瘤醫院特需醫療部副主任 袁芃:

一看, 看乳腺雙側的形狀、輪廓等。

二摸, 五指併攏, 用指腹順時針或逆時針觸摸觸摸對側乳房。

三擠, 可以輕輕擠壓乳頭看是否有分泌物。

“高危因素”占全了癌癥就來了

姓名:魯敏

年齡:57

職業:科研人員

癌癥種類:肺癌

帶癌生存時間:5年

【患者口述】

? 我從來沒想過自己在這幺早的年紀就患上了癌癥。 在單位里, 我是身體相當好的那類人, 體檢結果說我肺部有陰影的時候, 我也沒有太在意。 直到醫生去聽結果的時候, 我才意識到自己的健康出了問題。

現在回想起來, 我愛做飯, 接觸油煙特別多。 儘管自己不吸煙, 但是對于吸二手煙這件事平常也不在意, 再加上工作環境自己有時會有粉塵, 肺癌的高危因素全都占上了。

【專家建議】

首都醫科大學宣武醫院胸外科主任 支修益:

我們都知道吸煙有害健康, 且與肺癌有非常密切的關係。

但二手煙中同樣含有81種致癌物質, 其對于人體的傷害甚至遠遠大于工廠排放的廢氣污染。 可以說重度被動吸煙相當于輕度主動吸煙。

大吃大喝, 我被壞習慣害慘了

姓名:董鋼

年齡:59

職業:會計

癌癥種類:胃癌

帶癌生存時間:6年

【患者口述】

? 起先胃脹難受我根本沒當回事, 后來疼得實在受不了, 去醫院做了檢查, 被查出胃癌。

得知患癌, 我當時的反應沒那幺激烈, 像我這樣生活, 得癌也不冤。 要知道, 我特別愛大吃大喝, 就愛吃肉, 尤其一到夏天, 每天晚上出去擼串喝啤酒。 更何況, 我連續十幾年沒有12點前睡過覺, 第二天很早起來上班, 經常缺少睡眠。

現在帶孫女是我最幸福的事, 再也不懷念以前的生活。

【專家建議】

天津市腫瘤醫院胃部腫瘤科主任 梁寒教授:

胃癌與飲食習慣有很大關係。

要少吃這些食物:腌制食品, 包括鹽漬的蘿蔔、肉類腌製品等。 煙熏和油煎食物, 特別是肉類煎炸、熏烤的食物。 啤酒和威士忌酒中可能含有亞硝胺, 儘量少喝。

癌癥教會我慢下來生活

姓名:程梅花

年齡:70

職業:工人

癌癥種類:食道癌

帶癌生存時間:9年

【患者口述】

? 發現吃饅頭的時候后背痛, 我以為只是腸胃不舒服, 直到醫院確診為食道癌中期, 我才有實際感受。

患病后的我反而有了一種心安的感覺, 也許是過去的時光過得實在太忙碌。 照顧孩子、上班、做家務……每一天從睜開眼我的心就在嗓子眼提著, 感覺有做不完的活兒在等著我, 而這就直接導致我每次吃飯都狼吞虎嚥, 一頓飯5分鐘解決是常事, 對吃什幺也不在意, 不管冷熱能填飽肚子就可以了。

現在想想人生慢一點有什幺關係, 哪有那幺多非要快做的事情。

如果讓我回到過去, 我想說我一定會把吃飯當回事, 絕對不會狼吞虎嚥。 凡事慢慢做!

【專家建議】

北京朝陽醫院胸外科主任醫師 李輝:

預防食管癌首先要有好的飲食習慣, 營養要均衡;

第二不要吃特別燙的東西, 吃飯也要儘量慢下來, 少吃霉變、腌制食品, 減少亞硝酸鹽的攝入等;

第三就是要戒煙和減少飲酒。

“借酒消愁”傷害了我的肝臟

姓名:王國清

年齡:53

職業:工人

癌癥種類:肝癌

帶癌生存時間:10年

【患者口述】

? 說實話,癌癥對我的影響并不大,之后的6次介入治療也很順利,我每天數著日子去化療,心里想的就是做完了這6次我就沒事兒了。

癌癥給我帶來的最大改變是心態的變化,以前工作不順利,我每天都會喝酒,一天一瓶啤酒,一周喝兩次大酒,不醉不歸那種。現在也不會把這些事放心上,也不再借酒消愁了,跳舞、健身填滿了我的生活。

【專家建議】

重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任 鄧和軍:

酒精對肝臟的危害是逐步累積的,從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后導致肝癌的發生其實只需要四步。

可以說,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

太愛吃肉,結腸癌找上門

姓名:張繼先

年齡:62

職業:商人

癌癥種類:結腸癌

帶癌生存時間:8年

【患者口述】

? 一發現自己便血,我腦子里那根弦馬上就繃起來。女兒第一時間陪我去醫院做腸鏡檢查,結果很快出來了。女兒當時沒想告訴我,我一看她的表情,心里咯噔一下,還是勸她和我直說。

實際上,我家里就有結腸癌的患者,雖然還有一絲僥倖,但心情還是非常緊張,那種恐懼難以形容。后來我自己調整了心態,家人帶癌生存20多年都沒事,恢復得挺好,憑遺傳基因,我也肯定沒問題!好好治療,我也可以像個正常人。

我平常愛吃肉,家里頓頓不可沒有葷。蔬菜水果、五穀雜糧吃得非常少。

【專家建議】

中國醫學科學院腫瘤外科醫院腹部胰胃外科主任醫師 趙東兵:

正常情況下菌群結構相對穩定,但在高脂高蛋白飲食刺激下,會導致菌群結構變化,腸道內菌群種類和比例改變導致結直腸癌發病率變化。

不得癌的3種吃法

第一,不要過鹹

如果減少食鹽、鹽腌製品,多吃新鮮蔬菜、水果,那幺胃癌發病率就會下降。亞硝酸鹽是導致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。

通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害,只有過量攝入亞硝酸鹽,體內又缺乏維生素C的情況下,才會對人體引起危害。如果吃的過鹹,會破壞胃黏膜,促使硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。

第二,不要過細

現代人吃的糧食過于精細,使得纖維素的攝入量大大降低。纖維素能吸附大量水分,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少,從而可以預防腸癌發生。

粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過量攝入纖維素會影響諸多營養素的吸收,使體力下降,故每天10—30克為宜。

第三,不要過油

調查顯示,如果油、動物蛋白的攝入量增加,大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的發病率就會上升。

高溫煎炸食物會產生苯并芘、雜環胺類化合物和丙烯醯胺,與婦女肺腺癌可能相關,而水煮及微波爐蒸則不發生。

21個悄無聲息的“癌癥信號”

女性易忽視的6大癌癥信號

與男性相比,女性對身體更敏感,出現可疑癥狀時更愿意去醫院檢查。

美國費城福克斯切斯癌癥中心臨床遺傳學科主任、腫瘤學家瑪麗·達利提醒女性,生活中尤其要注意以下癥狀,它們可能是癌癥的早期信號。

1.原因不明的消瘦

沒有節食或加大運動量,如果體重1個月內減輕超過4.5公斤,就該看醫生。甲亢是女性常見病,會使體重下降,但要留意消瘦也可能是癌癥所致。

2.腹脹

女性腹脹很常見,許多人不以為然,但它有可能是卵巢癌的癥狀。此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點東西就飽及尿頻、尿急等問題。如果腹脹每天發生,持續幾個星期不緩解,就該去醫院檢查。

3.乳房變化

如果乳房發紅,同時皮膚增厚,可能暗示著一種罕見卻發展迅速的乳腺癌———炎性乳腺癌。華盛頓大學醫學院腫瘤學家漢娜·林登指出,如果乳房上的皮疹幾個星期不消退,就得及時就醫。如果乳頭出現內陷、溢液,也得去檢查。

4.非經期出血或其他異常出血

如果月經原本非常規律,出現了非經期出血,一定要去檢查。絕經后陰道出血更需要重視,因為可能是子宮內膜癌的癥狀。

5.疼痛

隨著年齡的增加,女性常會抱怨身體這疼那疼,有的很具體,有的則難以形容。那些持續時間較長且難以名狀的疼痛更需要警惕。

6.消化不良

許多懷過孕的女性還記得當她們體重增加時,經常出現消化不良的癥狀,所以容易忽視此問題。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的徵兆,因此不能掉以輕心。

除了上述癥狀,皮膚變化、吞咽困難、大小便帶血、痰中帶血、口腔白斑、淋巴結腫大、發燒、極度乏力、持續咳嗽等,也都可能是癌癥的早期癥狀,如果持續時間長達幾周,就應該去看醫生。

男性易忽視的15大癌癥信號

男人通常大大咧咧,對癌癥信號不那幺敏感。

美國癌癥學會”全國辦公室副首席醫療官萊昂納德·萊奇頓菲爾德博士指出,要想早期發現癌癥,男性必須關注以下癥狀。

1.體重驟減

在沒有節食或加大運動量的前提下,如果你的體重在3~6個月內減輕超過10%,就應該去看醫生。

2.睪丸變化

睪丸癌多發病在20~39歲之間。建議男性每月自查一次睪丸。睪丸不管增大還是縮小都值得注意,如果出現腫脹、結塊或感覺沉重都應及早就醫。

3.淋巴結變化

如果發現腋下或頸部的淋巴結增大或出現腫塊,一定要去醫院。

4.發燒

原因不明的發燒也許暗示著癌癥,但也可能是其他小病所致。大多數癌癥都會在某個階段出現發燒,通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也會導致發燒。

5.腹痛和抑郁

如果發生腹痛同時伴隨抑郁就要去檢查,它很可能是胰腺癌的癥狀。這種病的其他癥狀包括黃疸、大便顏色發灰、小便發暗,有時還伴隨全身發癢。

6.皮膚變化

許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的徵兆,但色素沉著的變化、突然皮下出血或大面積角質化等也須注意。

7.疲勞

疲勞是癌癥的另一項模糊指標,常出現在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺極度疲勞,休息后不見好轉,應儘快去看醫生。

8.口腔變化

如果你抽煙或嚼煙葉,要對口腔或舌頭上出現的白色小點尤其注意。它有可能是黏膜白斑病,發展成口腔癌的幾率很高。

9.持續咳嗽

如果咳嗽的時間超過三四個星期,或者咳嗽的模式發生了變化,應該去看看醫生。它有可能是癌癥的預兆,也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。

10.排尿問題

上了年紀的男人泌尿系統容易出問題,尿急、尿頻、尿不盡、大笑或咳嗽時失禁等都可能由前列腺增生導致,它也有癌變的風險。

11.乳房腫塊

很少有男人會注意自己的乳房,但它確實需要留心。如果你發現胸部出現腫塊、皮膚凹陷或起皺、乳頭內陷、乳頭或胸部皮膚發紅或角質化、乳頭分泌膿液等,一定要及時就醫。

12.異常出血

如果大小便、痰中帶血,絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡,可能是直腸癌所致。

13.吞咽困難

這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。

14.疼痛

隨著年齡增加,男人會經常抱怨疼痛。大多數疼痛與癌癥無關,有些則是癌癥的前兆。

15.消化不良

許多上了年紀的人發生嚴重消化不良時,常誤以為自己得了心臟病。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現。

文章來源于公眾號 乳腺癌互助圈

“借酒消愁”傷害了我的肝臟

姓名:王國清

年齡:53

職業:工人

癌癥種類:肝癌

帶癌生存時間:10年

【患者口述】

? 說實話,癌癥對我的影響并不大,之后的6次介入治療也很順利,我每天數著日子去化療,心里想的就是做完了這6次我就沒事兒了。

癌癥給我帶來的最大改變是心態的變化,以前工作不順利,我每天都會喝酒,一天一瓶啤酒,一周喝兩次大酒,不醉不歸那種。現在也不會把這些事放心上,也不再借酒消愁了,跳舞、健身填滿了我的生活。

【專家建議】

重慶市腫瘤醫院肝膽腫瘤外科主任 鄧和軍:

酒精對肝臟的危害是逐步累積的,從“酒精性脂肪肝”到“酒精性肝炎”到“酒精性肝硬化”,最后導致肝癌的發生其實只需要四步。

可以說,超量喝酒,每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。

太愛吃肉,結腸癌找上門

姓名:張繼先

年齡:62

職業:商人

癌癥種類:結腸癌

帶癌生存時間:8年

【患者口述】

? 一發現自己便血,我腦子里那根弦馬上就繃起來。女兒第一時間陪我去醫院做腸鏡檢查,結果很快出來了。女兒當時沒想告訴我,我一看她的表情,心里咯噔一下,還是勸她和我直說。

實際上,我家里就有結腸癌的患者,雖然還有一絲僥倖,但心情還是非常緊張,那種恐懼難以形容。后來我自己調整了心態,家人帶癌生存20多年都沒事,恢復得挺好,憑遺傳基因,我也肯定沒問題!好好治療,我也可以像個正常人。

我平常愛吃肉,家里頓頓不可沒有葷。蔬菜水果、五穀雜糧吃得非常少。

【專家建議】

中國醫學科學院腫瘤外科醫院腹部胰胃外科主任醫師 趙東兵:

正常情況下菌群結構相對穩定,但在高脂高蛋白飲食刺激下,會導致菌群結構變化,腸道內菌群種類和比例改變導致結直腸癌發病率變化。

不得癌的3種吃法

第一,不要過鹹

如果減少食鹽、鹽腌製品,多吃新鮮蔬菜、水果,那幺胃癌發病率就會下降。亞硝酸鹽是導致腫瘤的第一殺手。不新鮮的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有這種致癌物。

通常條件下膳食中的亞硝酸鹽不會對人體健康造成危害,只有過量攝入亞硝酸鹽,體內又缺乏維生素C的情況下,才會對人體引起危害。如果吃的過鹹,會破壞胃黏膜,促使硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。

第二,不要過細

現代人吃的糧食過于精細,使得纖維素的攝入量大大降低。纖維素能吸附大量水分,促進腸蠕動,加快糞便的排泄,使致癌物質在腸道內的停留時間縮短,對腸道的不良刺激減少,從而可以預防腸癌發生。

粗糧、麥片、芹菜、木耳等都是富含纖維素食品。但過量攝入纖維素會影響諸多營養素的吸收,使體力下降,故每天10—30克為宜。

第三,不要過油

調查顯示,如果油、動物蛋白的攝入量增加,大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的發病率就會上升。

高溫煎炸食物會產生苯并芘、雜環胺類化合物和丙烯醯胺,與婦女肺腺癌可能相關,而水煮及微波爐蒸則不發生。

21個悄無聲息的“癌癥信號”

女性易忽視的6大癌癥信號

與男性相比,女性對身體更敏感,出現可疑癥狀時更愿意去醫院檢查。

美國費城福克斯切斯癌癥中心臨床遺傳學科主任、腫瘤學家瑪麗·達利提醒女性,生活中尤其要注意以下癥狀,它們可能是癌癥的早期信號。

1.原因不明的消瘦

沒有節食或加大運動量,如果體重1個月內減輕超過4.5公斤,就該看醫生。甲亢是女性常見病,會使體重下降,但要留意消瘦也可能是癌癥所致。

2.腹脹

女性腹脹很常見,許多人不以為然,但它有可能是卵巢癌的癥狀。此外還有下腹或骨盆疼痛、吃點東西就飽及尿頻、尿急等問題。如果腹脹每天發生,持續幾個星期不緩解,就該去醫院檢查。

3.乳房變化

如果乳房發紅,同時皮膚增厚,可能暗示著一種罕見卻發展迅速的乳腺癌———炎性乳腺癌。華盛頓大學醫學院腫瘤學家漢娜·林登指出,如果乳房上的皮疹幾個星期不消退,就得及時就醫。如果乳頭出現內陷、溢液,也得去檢查。

4.非經期出血或其他異常出血

如果月經原本非常規律,出現了非經期出血,一定要去檢查。絕經后陰道出血更需要重視,因為可能是子宮內膜癌的癥狀。

5.疼痛

隨著年齡的增加,女性常會抱怨身體這疼那疼,有的很具體,有的則難以形容。那些持續時間較長且難以名狀的疼痛更需要警惕。

6.消化不良

許多懷過孕的女性還記得當她們體重增加時,經常出現消化不良的癥狀,所以容易忽視此問題。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃癌的徵兆,因此不能掉以輕心。

除了上述癥狀,皮膚變化、吞咽困難、大小便帶血、痰中帶血、口腔白斑、淋巴結腫大、發燒、極度乏力、持續咳嗽等,也都可能是癌癥的早期癥狀,如果持續時間長達幾周,就應該去看醫生。

男性易忽視的15大癌癥信號

男人通常大大咧咧,對癌癥信號不那幺敏感。

美國癌癥學會”全國辦公室副首席醫療官萊昂納德·萊奇頓菲爾德博士指出,要想早期發現癌癥,男性必須關注以下癥狀。

1.體重驟減

在沒有節食或加大運動量的前提下,如果你的體重在3~6個月內減輕超過10%,就應該去看醫生。

2.睪丸變化

睪丸癌多發病在20~39歲之間。建議男性每月自查一次睪丸。睪丸不管增大還是縮小都值得注意,如果出現腫脹、結塊或感覺沉重都應及早就醫。

3.淋巴結變化

如果發現腋下或頸部的淋巴結增大或出現腫塊,一定要去醫院。

4.發燒

原因不明的發燒也許暗示著癌癥,但也可能是其他小病所致。大多數癌癥都會在某個階段出現發燒,通常是在癌細胞從原位轉移到身體其他部位時。此外一些血液病如白血病或淋巴瘤等也會導致發燒。

5.腹痛和抑郁

如果發生腹痛同時伴隨抑郁就要去檢查,它很可能是胰腺癌的癥狀。這種病的其他癥狀包括黃疸、大便顏色發灰、小便發暗,有時還伴隨全身發癢。

6.皮膚變化

許多人都知道痣的變化可能是皮膚癌的徵兆,但色素沉著的變化、突然皮下出血或大面積角質化等也須注意。

7.疲勞

疲勞是癌癥的另一項模糊指標,常出現在白血病、直腸癌或胃癌初期。如果感覺極度疲勞,休息后不見好轉,應儘快去看醫生。

8.口腔變化

如果你抽煙或嚼煙葉,要對口腔或舌頭上出現的白色小點尤其注意。它有可能是黏膜白斑病,發展成口腔癌的幾率很高。

9.持續咳嗽

如果咳嗽的時間超過三四個星期,或者咳嗽的模式發生了變化,應該去看看醫生。它有可能是癌癥的預兆,也可能是慢性支氣管炎或胃酸倒流等。

10.排尿問題

上了年紀的男人泌尿系統容易出問題,尿急、尿頻、尿不盡、大笑或咳嗽時失禁等都可能由前列腺增生導致,它也有癌變的風險。

11.乳房腫塊

很少有男人會注意自己的乳房,但它確實需要留心。如果你發現胸部出現腫塊、皮膚凹陷或起皺、乳頭內陷、乳頭或胸部皮膚發紅或角質化、乳頭分泌膿液等,一定要及時就醫。

12.異常出血

如果大小便、痰中帶血,絕對不能掉以輕心。大便中帶血不一定是痔瘡,可能是直腸癌所致。

13.吞咽困難

這通常是胃腸道癌如食管癌的伴隨癥狀。

14.疼痛

隨著年齡增加,男人會經常抱怨疼痛。大多數疼痛與癌癥無關,有些則是癌癥的前兆。

15.消化不良

許多上了年紀的人發生嚴重消化不良時,常誤以為自己得了心臟病。持續的消化不良可能是食道、咽喉或胃部腫瘤的表現。

文章來源于公眾號 乳腺癌互助圈

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