如何安全度過懷孕前3個月?孕媽牢記3點,胎兒發育更順利

對于大多數的女性來說,當看到自己的英語報上呈現兩道杠時,他們的心情一般都異常的激動,但是在異常激動的背后也夾雜著一些忐忑的心。因為在孕早期,胎兒剛剛著床以后是發育非常不穩定的,并且在這段時期非常容易發生先兆性流產的現象。因此這也造成了很多孕媽的恐慌,那么如何安全的度過懷孕的前三個月呢?其實只需牢記這3點,胎兒發育才能更順利!

懷孕前3個月如何度過?孕媽牢記這3點,“平安”度過孕早期!

1.按時補充葉酸

其實對于孕早期的準媽媽們來說,一定要堅持為自己的身體補充葉酸,因為在孕早期是胎兒大腦發育的重要時期,適當的補充葉酸能夠有效的預防胎兒出現心腦血管畸形的情況,并且,大多數的孕媽在懷孕的前三個月就已經開始補充葉酸了,如果你在備孕期間忘記了,那么在懷孕初期一定要按時補充,這樣才能夠更好的促進胎兒的發育安全,平安的度過孕早期!

2.適當休息

其實對于大多數的孕媽來說,他們在孕早期都會出現嗜睡,甚至身體疲憊的情況,其實在這段時間是因為身體內黃體酮素的增高而引起的,雖然說這種身體疲憊現象是一種非常正常的妊娠期反應,但是對于孕媽來說,也不可過于勉強自己,雖然說在孕早期,大多數的孕媽仍然堅持在工作崗位上,但是一旦感覺身體勞累,就要停下來休息,因為身體過度勞累時,就容易刺激子宮收縮,這對于安胎保胎并沒有任何的好處,所以適當的休息才能平安度過孕早期!

3.補品選擇要慎重

隨著現在生活水平的提高,很多的孕媽在懷孕期間,都注重自己身體內營養元素的補充,其實對于市面上的一些營養品,有很多沒有達到營養衛生的標準,如果在懷孕期間,你只是盲目的跟風,選擇一些常見的營養品,可能就會對身體造成一定的影響,并且一些劣質的營養品也可能會影響胎兒的健康發育,因此孕媽在孕早期選擇補品時,一定要慎重!

其實對于懷孕的前三個月來說,對于胎兒的發育和孕媽的健康都是非常重要的,因為受精卵剛剛組成,身體內的各項激素分泌也不穩定,這個時候只有及時的注意自己的生活小細節,才能更好的促進胎兒在子宮中的發育,尤其是以上咱們做的三件事情,孕媽一定要牢記!

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